sexta-feira, 29 de agosto de 2008

Acne


Meu Deus! Que coisa chata!
Muitos adolescentes sofrem com a acne durante essa fase de puberdade. Em alguns pode ser mais agravante, ou outros aparece às vezes.
A acne não é só um negócio que fica na sua cara, não! Tem que tratar isso, sim! É um problema e não é só porque aparece pouco em você que vai deixar de tratá-la.
Então, decidi escrever hoje sobre acne (a malduta das garotas!). Aqui, algumas dúvidas sobre:

*O que é acne?
A acne juvenil é uma doença do folículo pilo-sebáceo (unidade da pele formada por um pêlo e por uma glândula sebácea anexa) que surge na puberdade em quase todos os adolescentes de ambos os sexos devido à presença dos hormônios sexuais.
A acne ocorre em todas as raças, porém com menor intensidade em negros e orientais, e costuma ser mais grave no sexo masculino.
Existe uma tendência hereditária ou predisposição genética na acne, ou seja, quando ambos os pais tiveram um quadro de acne, a chance do filho a ter acne é de 50%.
A acne pode persistir após a adolescência ou surgir na idade adulta, quadro mais freqüente em mulheres, em que geralmente há distúrbios hormonais envolvidos.


*Formação da acne
Existem 4 distúrbios locais na pele que favorecem o aparecimento da acne:
1. Formação de micro-comedos (cravos): durante a puberdade, há um excesso de produção de queratina pelas células da pele no folículo piloso, que causa a obstrução do orifício folicular e a formação dos comedões ou cravos;

2. Aumento da secreção de sebo: devido a ação dos hormônios andrógenos (principalmente a testosterona), na adolescência as glândulas sebáceas produzem um excesso de sebo.

3. Proliferação de bactérias: as bactérias também participam do quadro de acne, principalmente a Propionibacterium acnes que se localiza no folículo piloso da pele de todos os pacientes com acne; essa bactéria age sobre o sebo transformando-o em um agente irritante para a parede do folículo piloso.

4. Inflamação local: resultante da pressão do sebo acumulado que rompe a parede do folículo e da irritação local que seus elementos produzem, além da ação dos microorganismos ( bactérias).

*Tipos de espinhas
A acne apresenta diversos tipos de lesões de acordo com o grau da doença. Ela pode se apresentar tanto na face quanto no peito e nas costas, locais com maior concentração de folículos pilo-sebáceos.
Obs.: Num mesmo paciente podem se encontrar, simultaneamente,todos esses elementos.
Existem basicamente 5 tipos de acne:
a) acne grau 1: aquela em que predominam os cravos, tanto os brancos quanto os pretos;
b) acne grau 2: já apresenta as pápulas (bolinhas vermelhas) e pústulas (bolinhas amarelas de pus)
c) acne grau 3: quando existem os nódulos inflamatórios, ou “espinhas internas”
d) acne grau 4: nódulos e abscessos que se comunicam formando verdadeiros canais que drenam pus e deixam cicatrizes, muitas vezes quelóides;
e) acne grau 5: quadro de acne grave em que há comprometimento sistêmico (o paciente chega a ficar doente, muitas vezes com febre e outros sintomas).

*Tratamento
Apesar da acne juvenil ser um quadro auto-limitado, ou seja, na grande maioria dos casos ela desaparece a partir dos 20 anos, ela deve ser tratada para se evitar cicatrizes permanentes, e pelo impacto psicológico que ela causa na vida dos adolescentes.
O tratamento das acne visa controlar o excesso de oleosidade da pele, a formação dos comedões ou cravos, a população de bactérias presentes na pele, e a inflamação quando ela existir. Para isso, a higienização com produtos específicos é fundamental.
Ela pode ser feita com sabonetes e géis de limpeza, geralmente à base de enxofre e ácido salicílico e outras substâncias antissépticas.
Porém essa limpeza não deve ser excessiva (máximo de 2-3 vezes ao dia) pelo risco de irritação e ressecamento da pele. Além disso, o uso de sabonetes abrasivos e loções adstringentes também deve ser cauteloso pelos mesmos riscos.
O tratamento da acne pode ser feito com medicações de uso local ou via oral, ou mesmo tratamento combinado, dependendo do tipo e gravidade da acne.
Alguns medicamentos de uso local (géis, cremes, loções oil-free ) possuem substâncias que controlam o excesso de produção de queratina e do sebo (retinóides como exemplo o adapaleno), substâncias que diminuem a população de bactérias e a inflamação local, como é o caso dos antibióticos tópicos (como exemplo eritromicina) e do peróxido de benzoíla, que também provoca descamação superficial da pele e previne o aparecimento dos cravos.
Já o tratamento oral está indicado nos casos de acne inflamatória, e quando moderada pode-se indicar limeciclina, quando há lesões como “espinhas internas” e com pus, e ou nos casos de acne que não responderam ao tratamento tópico.
Casos de acne grave, ou que já esteja deixando cicatrizes, está indicado o uso da isotretinoína via oral. Há ainda o tratamento com anticoncepcionais, indicados para mulheres com distúrbios hormonais.
Deve-se entender que o resultado do tratamento não é imediato, requer tempo e a melhora não vai ser tão aparente até pelo menos 4 a 6 semanas ( ás vezes mais) desde o seu início. A manutenção desta terapia também é muito importante principalmente entre os adolescentes já que a doença tende a retornar sem a sua continuação.

IMPORTANTE: O tratamento nunca deve ser interrompido precocemente e sem a orientação do médico.

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próximo post, estarei dando algumas dicas para 'esconder' essa marquinhas!

beijo :*

domingo, 17 de agosto de 2008

Esportes





Pois bem. Nada melhor do que falar nessa essa época de Olimpíadas, se não esportes!
Legal, divertido, importante.
Combinado com uma alimentação saudável, é uma peça fundamental na sua vida.
Além disso, libera endorfinas! Nada melhor do que aliviar o seu stress.
Claro que às vezes não somos muito bons com isso. Mas todo mundo consegue correr, andar de bicicleta. Esporte não é só jogar bola ou nadar. Nada melhor que uma corridinha. Ah! Sem esquecer do skate e do patins! A dança também. Querendo ou não, melhora bastante seu condicionamento físico.
Você escolhe qual é o melhor para fazer. Mas não deixem de fazer! Atletismo, natação, tênis.
Algumas vezes, é difícil conseguirmos praticar. Às vezes não se tem dinheiro, o local é longe, não contamos com bons técnicos, material. Vai para a praça, gente! Toda cidade tem um local onde as pessoas praticam. Nem que seja uma peladinha!
O esporte melhora até a sua capacidade de comunicação. Mas nada de xingamentos, por favor.
E nada melhor do que correr, a ficar sentado aí em frente ao computador. O que você ainda tá fazendo aqui?! Vai fazer alguma coisa! Vai ficar aí de frente ao monitor do computador ficando com LER ( Lesão por Esforço Repetitivo ), diminuindo suas expectativas de vida?!
Vai malhar pelo menos!
Agora eu me despeço, dando o meu recado: pratiquem esportes!


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Só quero homenagear o nosso nadador velocista César Cielo Filho que ganhou ouro olímpico nos 50m nado livre. Valeu, Cesão!

sábado, 16 de agosto de 2008

Divórcio dos pais

Nem todos os casamentos dão certo. Principalmente agora no século XXI, onde 40% dos casamentos anuais acabam.
O pior é quando acontece com seus pais.
Claro. Não deu certo. A primeira coisa que você tem que ver é isso. Poxa, você não quer seus pais infelizes. E mesmo estando separados, ainda serão seus pais.
Às vezes a gente vê que não está mais dando certo entre eles, supostamente, terminará em divórcio ou com alguém indo morar na casa da mãe por um tempo. Mas às vezes a gente não vê. E quando vem a notícia de que vão se separar, vem aquele choque.
É triste, sim. Mas a gente tem que saber lidar. Você não quer ver seus pais separados nem tristes. E em casos que o casal está indo mal, o melhor é a separação.
Como agir? Apóie eles. Parece meio ridículo. Mas esse é o momento que eles estão precisando da sua caridade. Alguns pais se sentem culpados com isso por causa dos filhos. Melhor você apoiar e não se revoltar. Mostra que você vai estar lá para eles. Diz que vai continuar com eles mesmo assim. Eles são seus pais e você os ama.
Não é tão fácil lidar com isso. Mas pensa só: você vai ter duas casas! Brincadeira. Tente ver o lado positivo disso. Eles vão estar felizes e vão poder tocar a vida deles de novo!
E quem sabe o seu padastro ou madrasta seja super legal?!
Ah, outro ponto é esse. Pais postiços.
Você tem mais é que respeitar eles. De agora em diante, eles serão seus mais que amigos. Como, realmente, um pai/mãe de consideração. Claro que tem alguns que são chatos. Normal. Você também não é tão legal quanto imagina. Mas se eles forem realmente chatos e não te respeitarem, conversa com sua mãe ou com seu pai. Isso você não pode suportar!
Se não adiantar, tenta levar da melhor maneira possível.
Detalhe: nada de tentar confraternizar seus pais ou fazer com que eles terminem com seus namorados. Pode só piorar.
Então é isso: cooperem e não atrapalhem. :D

Beijos :*

segunda-feira, 4 de agosto de 2008

Paixões

Super comum na adolescência e entre os jovens. Quem não gosta de se apaixonar por alguém?! Claro que ninguém gosta de ter um amor platônico! Mas você se sente tão vivo! Haha.
Todos têm. Paixonites, paixões mais fortes, paixões loucas! Isso é legal, só não exagera! Esses nossos amores são apenas paixõenzinhas. Não precisa se prender muito a isso, porque dificilmente manteremos contatos com o parceiro a ponto de ter um futuro juntos. É mais uma coisa passageira, não acham? Claro que em alguns casos pode acontecer de ter um grande futuro! Mas cuidado para não deixar a coisa doentia.
Tem gente que realemnte se apega demais. Geralmente ocorre com as garotas até pelo fato delas serem mais sentimentais. Ficam loucas pelo garoto! Aí ficam uma, duas vezes. Depois o garoto some e ela fica deprimida. Não fica assim! Bola pra frente! E daí que ele nunca mais te ligou?! Tem um mundo REPLETO de garotos a sua volta!
Também tem os garotos que fazem loucuras pela garota, né? E ela nem dá bola. Fazem demonstrações em público e ela nem aí. Parte pra outra, cara!
E eu acho muito chato as pessoas que realmente só usam o outro. Fazem de bobinho. Como se fosse seu 'quebra-galho'. Isso é ridículo! Se você não gosta que brinquem com seus sentimentos assim, por que você vai fazer isso também?! Trate os outros como você gostaria de ser tratado.
Desencanem das paixões perdidas! Desencanem dos amores platônicos!
E não tem essa de que ninguém gosta de você. Tem sempre quem goste. Só não mostra. Tem gente que acha que isso é consolo. NEGATIVO! É a verdade!
E não se prenda a beleza na hora de se apaixonar. Se a pessoa realemnte gostar de você, não vai ligar de com você é! O máximo que você precisa fazer é se cuidar, ter modos, saber se comportar, não é mesmo?
E parem de esperar que eles te liguem! Tanto garotas como garotos!
Uma coisa que eu queria falar: não vá fazer coisas que você vai se arrepender depois. Não vá fazer coisas para o próximo que vão deixar lembraças ruins. Um exemplo, para as garotas, é perder a virgindade com o garoto que não estava nem aí para você. Isso realmente vai te marcar. E, para os garotos, engravidar uma garota. Tomem cuidado!
E um aviso para as garotas: não transem com ele só para 'prendê-los'. No máximo, preliminares! Ou não faça só porque eles querem e você gosta dele. Faça por você. Não quer? Não faça.
E garotos: não se façam de 'pau-mandado' para elas. Respeite elas! Mas naõ exagera, né?
E nada de ficar enganando os outros!
Paixão é legal ter e todo mundo curte. Rolou uma coisa a mais? Curta, galera! Não deu, passa para outra! A vida é linda, gente!
Hoje eu fico por aqui. Até a próxima!

Beijos :*

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